KOMUNIKACE
Oba partneři si musejí uvědomit, že jejich vztah prochází velkou zatěžkávací zkouškou. Nemá smysl se hroutit z toho, že najednou nezvládáte tolik co dřív, je zkrátka třeba zatnout zuby a vydržet, než se situace usadí a vy si zvyknete na nové podmínky. Hlavně v prvních měsících je veškerá péče a pozornost věnována miminku. Rodiče jsou unaveni dlouhodobým nedostatkem spánku, už nemají čas si povídat a rozebírat filozofické teorie, kino či večer v baru jsou naprostá utopie. A únava samo - zřejmě ovlivňuje i sexuální život novopečených rodičů. Svou frustraci většinou ženy projevují plá - čem a scénami, muži zase útěkem z domova, v krajním případě i do náruče jiné ženy. Zní to jako klišé, ale nejdůležitějším vkladem je v tuto chvíli respekt a porozumění. A abychom si mohli rozumět, musíme spolu mluvit, protože v tuto chvíli žijeme tak trochu každý v jiném světě. „Žena, která zůstává doma s dítětem, snadno získá pocit, že se její život točí pouze kolem miminka a péče o domácnost, je odtržena od společenského dění a ztrácí pocit seberealizace. Naopak muž, který celý den tráví v práci a večer se vrací k manželce věnující se miminku, může nabýt dojmu, že byl odsunut na vedlejší kolej. Pokud mu navíc žena neposkytne dostatek prostoru, který by mohl strávit sám s miminkem, je pro muže těžké navázat s dítětem hluboký vztah nebo vzniká riziko, že muž začne na dítě žárlit,“ shrnul odborník na mezilidské vztahy, psycholog Karel Humhal, běžnou situaci po porodu na ser veru Dama.cz. Otevřená komunikace vám pomůže porozumět světu toho druhého. Když ponecháme stranou spravedlivé dělení práce, mají partneři zejména tyto úkoly: Muž by měl pochopit, že období, kdy je dítě doslova přilepené k jeho partnerce, má velmi omezené trvání a není důvod k žárlivosti. Žena si zase musí uvědomit, že i o vztah se musí pečovat aspoň minimální pozorností. Dítě, které máte doma, neberte jako rozdělující, ale naopak spojující prvek. Je to potomek vás obou, je tím, co z vás dělá rodinu.
RADY NEJEN PRO TATÍNKY z Knihy pro tatínky
➤ Předem se s partnerem zkuste dohodnout, jak si rozdělíte úlohy, a i když společně pečujete o miminko, starejte se také jeden o druhého.
➤ Dítě může snadno pohltit veškerou pozornost. Udělejte si čas jenom pro sebe, požádejte o podporu rodiče nebo přátele. Oddychněte si, jděte na večeři. Dovolte si ten luxus opět se cítit atraktivní.
➤ Naučte se muže chválit, říkejte si svá přání nahlas.
➤ Pokud dojde ke konfliktům, neberte je smrtelně vážně. Když jsou lidé unavení a vyčerpaní, mají nárok jednat nestandardně. Buďte připraveni se vzájemně vyslechnout, ujišťujte se, že si rozumíte a oba mluvíte o tom stejném.
➤ Myslete na odpočinek a relaxaci, od raného věku zvykejte své dítě krátkodobě na péči jiné osoby. Pokud toho máte nad hlavu, ulehčete si například pomocí paní na hlídání nebo na úklid. Nikdo není dokonalý. Důležitá rozhodnutí dělejte spolu!